El mundo laboral actual es cada vez más competitivo y exigente. Las empresas buscan a los mejores candidatos, con las mejores habilidades y experiencia. Sobre todo si venimos de padres que nos han consentido y no nos han enseñado a trabajar nuestras posibles frustraciones. Esto, sin duda, puede generar una gran presión en los profesionales, que se sienten constantemente exigidos a triunfar.

En este contexto, el rechazo puede ser especialmente doloroso. Cuando no conseguimos el trabajo que queremos, o no somos aprobados para un ascenso, es normal sentirnos decepcionados, frustrados e incluso inseguros.

Sin embargo, es importante recordar que el rechazo es una parte normal de la vida. Todos lo experimentamos en algún momento. Lo que importa es cómo lo enfrentamos.
A continuación, se presentan algunos consejos para enfrentar el rechazo y salir adelante en un mundo laboral que nos demanda triunfar pese a todo:

• Acepta el rechazo. Es importante aceptar que el rechazo es una posibilidad, y que no significa que no seas bueno o que no merezcas el trabajo.
• Analiza los motivos del rechazo. Si es posible, intenta averiguar por qué no conseguiste el trabajo. Esto te ayudará a aprender de la experiencia y a mejorar tus posibilidades en el futuro.
• No te desanimes. El rechazo es una oportunidad para aprender y crecer. No dejes que te impida alcanzar tus objetivos.

Habla con alguien de confianza. Compartir tus sentimientos con alguien que te apoye puede ayudarte a sentirte mejor. Date un tiempo para recuperarte. Es normal que necesites un tiempo para procesar el rechazo. No te presiones para sentirte bien inmediatamente. Céntrate en tus fortalezas. Recuerda tus logros y tus cualidades positivas. Esto te ayudará a mantenerte motivado. Además, continúa trabajando en ti mismo. Invierte en tu desarrollo profesional y personal. Esto te ayudará a ser más competitivo en el mercado laboral.

Es importante recordar que el rechazo no es el final del mundo. Es una oportunidad para aprender y crecer. Si te enfrentas al rechazo, recuerda estos consejos y no te rindas.

Diane Rodríguez, Psic.
Magister en Psicología
Master en Ciencias Sociales con mención en Género y Desarrollo
Maestrante en Gestión del Talento Humano

Fuente original https://www.linkedin.com/posts/activity-7158803818191704064-LAPf?utm_source=share&utm_medium=member_ios